Séjour stage marche nordique Pyrénées orientales / Massif des Albères - Initiation :
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS MARCHE NORDIQUE: FRANCOISE DANJOU ACCOMPAGNATEUR MONTAGNE ET INSTRUCTEUR MARCHE NORDIQUE
RANDONNEES PYRENEES / TREK HORS PYRENEES
RANDONNEES RAQUETTES PYRENEES
MARCHE NORDIQUE / NORDIC WALKING
Tel : 06 83 30 19 25
Email : danjouf@aol.com
Dimanche: Initiation à la marche nordique
Balade initiatique le long de la magnifique plage du Racou (Argeles /mer)
Possibilité de baignade. (durée 2h)
Lundi : Randonnée découverte du Racou à Collioure
Marche nordique sur un magnifique sentier littoral ou les griffes se sorcières s'accrochent aux rochers.
Visite de la ville de Collioure et de ses hauteurs. Dénivelée : 200m(durée 3h).
Option :rentrer en bateau de Collioure à Argeles (env 8€/P)
Possibilité de baignade
Mardi: le sentier des douaniers .
Mise en jambe et prise de contact sur un superbe sentier surplombant la grande bleue. Outre la vue splendide des divers caps qui se jettent dans la mer ,cette randonnée offre plusieurs intérêts historiques et floristique
Départ Port-vendres arrivée à Banyuls avec dégustation et visite de cave .
Dénivelée: 350m /16Kms Durée 6H .Possibilité baignade
Mercredi : Le chemin des mas
Au cours de cette randonnée en marche nordique ,nous découvrirons les ruines de quelques mas ,une chapelle romane et un magnifique ermitage.
Dénivelée : 400m Durée 5H.
Jeudi: La tour Massane (793m)
Au plaisir de la randonnée s’ajoute celui de la découverte de 2 dolmens , de la tour , de la réserve naturelle de la massane de la magnifique hêtraie de la forêt des couloumates….
Dénivelée : 600m MOYEN
Vendredi : Le château d'ultrera (600m) .
Les ruines d'un château, les traces d'un des plus anciens fours solaires et un bel ermitage .Le tout sur fond de mer ,d'Albères ,de plaine et de Canigou
Dénivelé : +530m. moyen
Tarif stage marche nordique: 495 €/p en ½ Pension en hôtel à Argeles sur mer ou au Racou
Supplément chambre individuelle :110€
Départ stage marche nordique garanti à partir de 4 personnes
Rendez -vous et dispersion : dimanche 14H gare d'argeles / vendredi vers 14H gare d'argeles .
Ce prix comprend les hébergements en hôtel **en 1/2pension sur une base de chambre double , le prêt des bâtons spécifiques pour la marche nordique
Le prix ne comprend pas les boissons (eau vin sodas...) lors des repas et en dehors ,
les visites payantes ,le bateau .
Ce programme n'est pas figé. Marcher avec un accompagnateur est aussi avoir la liberté de choisir son programme, d'apporter des modifications selon vos envies. Les temps donnés sont avec pauses comprises.
Randonnée marche nordique dans le massif des Albères ( Pyrénées Orientales ). Le bonheur de randonner en pays catalan est de pouvoir conjuguer mer et montagne .
La marche nordique est une technique de marche complète qui profite à tout le corps en faisant travailler jambes , bras , épaules et hanches ) , sport de fitness complet qui se vit au grand air .
C’est dans une ambiance conviviale , à travers de paysages enchanteurs , que je vous propose une initiation à la marche nordique
