Accompagnateur montagne dans les Pyrénées , Françoise Danjou . Randonnées Pyrénées à pied et à raquettes .
Randonnées dans les Pyrénées , séjours randonnées dans les Pyrénées , trek Pyrénées
Randonnée Canigou à la journée ou sur plusieurs jours avec rando evasion
Séjour randonnée Argeles sur mer - côte Vermeille ,Randonnée dans les Albères
Randonnée Albères , Randonnée Canigou , Randonnée feu de la Saint Jean au canigou
Randonnée sierra de guara , Alquézar .Randonnée accompagnée .
Randonnée Sierra de Guara (Alquézar , Tozal de guara )
Séjour randonnée dans les Pyrénées au pied du pic du midi d'Ossau
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Séjour randonnée Pyrénées Orientales - gorges de la Carança
Randonnée trek des gorges de la Carança au Canigou
Randonnées raquettes dans les Pyrénées , Cerdagne , Capcir , Vallée d'Aure , Vallée d'Aspe , Vallée d'Ossau , ...
Reveillon raquettes du nouvel an en montagne , les angles , font romeu , cerdagne , capcir , les bouillouses
Randonnée raquettes à neige Font-Romeu Les Angles , Cerdagne , Capcir .
Randonnées raquettes Saint-Lary , Vallée d'Aure , Vallée du Louron , ...
Randonnées argelès sur mer - côte Vermeille, des Albères au canigou avec Rando Evasion
Randonnée Collioure Cadaqués , randonnée accompagnée Collioure Cadaqués
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marche nordique ou nordic walking
Séjour marche nordique Pyrénées , Argelés sur mer , Albères . Stage marche nordique .
Trek Maroc trek vallée des roses trek toubkal ...
randonnée Cinque Terre , séjour randonnée accompagnée aux Cinque Terre
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Séjour marche nordique Pyrénées , Argelés sur mer , Albères . Stage marche nordique .



Françoise Danjou

Accompagnateur  montagne Pyrénées

Diplomée d'état

Randonnées à Pied / Randonnées Raquettes

Qualification marche nordique

N° Siret 44237752900023

Habilitation tourisme HA.073090001

RCP:MMA N° 7482250 SNAM

Garantie financière COVEA CAUTION

http://www.accompagnateur-montagne-pyrenees.com

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Marche nordique / nordic walking
sport santé ( fitness ) de pleine nature

MARCHE NORDIQUE /  NORDIC WALKINK :

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS MARCHE NORDIQUE:

FRANCOISE DANJOU ACCOMPAGNATEUR MONTAGNE
RANDONNEES PYRENEES / TREK HORS PYRENEES
RANDONNEES RAQUETTES PYRENEES
MARCHE NORDIQUE / NORDIC WALKING

Tel : 05 81 50 94 19 / 06 83 30 19 25
Email :
danjouf@aol.com

  

Période estivale Juillet / Août , marche nordique ( nordic walking ) sur Argelès sur mer :
Lundi et samedi matin : RDV 8h30 , lieu à définir .

Tarif :10
€ la séance / carte de 10 séances : 90€ ( prêt des bâtons inclus )

Stage marche nordique / nordic walking , Argelés sur mer / Albères ( Pyrénées Orientales ) :
Stages de 6 jours dans les Pyrénées Orientales organisés toutes saisons . 
C'est dans une ambiance conviviale que Françoise vous fait découvrir cette activité de la marche nordique .Alors qu'attendez vous ,sautez dans vos baskets et venez me rejoindre pour la marche .
Départs séjour stage marche nordique toute l'année (hors Juillet-Aout ) , pour les groupes constitués vos dates seront les miennes , pour les individuels  les départs garantis sont   affichés en tête de page  " les dates sont fixées en fonction des demandes ...  "    contactez moi .

 


 

Office Tourisme Argelés sur mer :

http://www.argeles-sur-mer.com

stage initiation - perfectionnement " marche nordique / nordic walking " 

toute l'année .       

Marche nordique

Marche nordique

Marche nordique

Le portail de la marche nordique :

La marche nordique ou nordic walking est un sport d'endurance qui, grace à l'utilisation de bâtons spécifiques , permet de faire travailler le haut et la bas du corps tout en soulageant les articulations.
Véritable sport santé,la marche nordique ( nordic walking ) est tout particuliérement plébiscité dans une perspective de bien-être et de remise en forme ( fitness ).
La marche nordique ( nordic walking ) innovante est trés compléte ,un mélange de marche active et de streching pour marcher autrement en pleine nature.
les bienfaits de la marche nordique (nordic walking)
- Muscle l'ensemble du corps
- Améliore la circulation sanguine ,la condition physique
- Remodèle et tonifie la silhouette
- Preconisée pour la prévention de l'ostéoporose.
La marche nordique (nordic walking) se pratique en plein air.On s'oxygène bien et on évolue parmi de beaux paysages.
Une séance de nordic walking dure 1H30 et se compose:
- D'une partie échauffement 15 mn
- Marche
- Etirement 15 mn

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